为什么减肥越减越胖

你好，根据你的描述来看，减肥是个长期活动，两个星期不会看出明显变化的。合理饮食是关键，其实你三餐都正常吃，晚餐吃到没有饿感就行，不用过份节食。关键在睡前三小时内不能进食，最好做适当运动。因为睡眠过程中是最易集聚脂肪的时间。平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。