减肥喝什么茶_减肥喝什么茶好瘦的快

红茶绿茶等对减肥都有一定的帮助的。但是仅仅是依靠喝茶来减肥的话，效果是不理想的，要减肥的话建议你饮食要均衡营养，三餐注意规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，适当的加强一下身体锻炼，每周至少进行体育活动3~5次，比如篮球之类的运动，同时还要保证充足的睡眠时间，不要抽烟喝酒，有利于减肥的同时提高身体的抵抗力，保持身体健康。