下巴长硬痘痘_下巴长硬痘痘是什么原因引起的

1.尽量不要用手触碰下巴的痘痘，因为这样容易刺激面部;2、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟3、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃含有维生素的水果蔬菜4、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火升高造成荷尔蒙的失调5、平常尽量避免使用过多的化妆品