腿型矫正_腿型矫正手术是怎么做的

ｏ型腿１，脚底贴住墙面，坐好，最大限度的伸出双臂，抓住脚踝弯曲上身做３－５秒，反复１０次。２，躺在平面上，手掌向下，双臂贴身，手心向上，挺胸。３，脚踝向头部方向拉伸。４，反复２－３个动作。５，在动作４的基础上慢慢向上，然后放下。６，在放松的状态下，调整全身调整呼吸５秒钟后，继续上面的动作。７,每一**作一天坚持２０－３０分钟就好。矫正带也不贵，我们最好是选择矫正带，如果实在不愿意花钱，用别的东西辅助矫正的时候，一定要注意动作标准，否则会起反作用哦！切记！！！建议一定要长期坚持一下，效果会更好！