矫正腿型_矫正腿型手术多少钱

1.固定分腿。做这一练习需要做正，两臂后支撑，用橡皮带或布条层层圈套在脚腕上，两腿伸直，抬起两脚，用力向左右分挣。2.外压膝。需由他人帮助下完成，被压的人须坐正，脚掌相合，两手扶膝，轻轻下压，膝盖压到不能再压时，保持十秒钟，放松，反复做30到40次。