如何矫正腿型_如何矫正腿型让腿变直一个动作

一般来说如果膝盖可以靠拢，但双脚不能很自然的并拢，就很可能是x型腿；如果双脚可以并拢，而膝盖不能并拢，双膝向外张，就很可能为o型腿；如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿分得很开，那么很可能是xo型腿。而正常的双腿看起来是直得，脚踝和膝盖可以并拢，还可以靠拢的话，就属于正常的。如果觉得自己的腿型不太好看，就应该结合自己的腿型的情况，去做一些纠正锻炼。每天坚持半个小时，久而久之，坏习惯就会慢慢改正，还是有机会矫正的。改善腿型除了锻炼之外，在日常生活中还应该注意，尽量不要翘着二郎腿坐，要改掉不良坐姿，还要尽量少穿高跟鞋，改善自己的站姿。还要调整平时走路的姿势，身体直立，收腹直腰挺胸，脚尖稍微向外或向正前方伸出，两眼平视前方，跨步要均匀。