怎么瘦**_怎么瘦**的肉

主要就是将脂肪转化为肌肉，多做运动，最简单的后踢腿运动，只要坚持就可以瘦下来的，向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再恢复原姿势，每天就这样反复的坚持练习，每天5-10分钟就可以，坚持一段时间就可以发现会瘦一些。