方法1、小苏打:每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打,刷过几次后牙齿会慢慢变白,这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。方法2、醋:白醋和陈醋都可以,把醋含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻,很酸,所以不建议经常使用,除非是紧急情况下。方法3、柠檬和苹果醋:柠檬可以去除牙垢,苹果醋可以使牙齿变白,所以两者的组合可以让牙齿变白,改善牙很黄的情况。仅供参考。