怎样防止减肥后反弹

想要避免减肥后复胖，需要特别注意两点：首先要坚持良好的饮食习惯，少吃夜宵，控制饮食，每天多喝水，拒绝熬夜，早睡早起，运动也不能停，可以选择散步或者站立半个小时，这样做能防止复胖，并且免去脂肪堆积在小肚子上的烦恼。