您好,想要自己的牙齿变白,单纯的刷牙并不能使牙齿比那白,如果想要牙齿变白,可以采用超声波洗牙,超声波洗牙一次约50~500元/次。洗牙是利用超声波的高频振动来击碎牙石,也没有加压,只是轻轻接触牙石,这样是不会损伤牙齿的。建议,去正规的医院或者牙科医院去洗牙。