产后乳房萎缩的话可以加强锻炼，锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大结实，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些，而且富有弹性。同时这时候一定要注意多吃一些富含胶原蛋白的食物，你可以吃一些木瓜排骨汤，有**的作用，饮食要健康，这时候也可以通过按摩，运动都是可以**的
