修正**左旋肉碱效果怎么样？

其实都没什么作用的？不要吃**，它们对你的健康不好。有副作用。只要你每天吃早餐和午餐，你可以从饭后两小时到下一顿饭，从饭后两小时到就寝时间，以轻快的步伐慢跑或横穿马路30分钟。尽量少吃晚餐。另外两顿饭不要吃得太多。最好在下一顿饭前10到30分钟感到饿(一定要感到饿)。坚持住，你可以减肥。