掉发严重怎么办_头发一直掉发严重怎么办

脱发分为雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发等，想要缓解脱发只能对症下药。建议平时加强锻炼，适量补充维生素e，维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞**，使毛发生长。平时饮食增加高蛋白食物食用量以及维生素b、c和钙,促进毛发的生长。注意休息，多吃点水果，多喝水，忌辛辣刺激性的食物。