产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的医疗保障,产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。医生建议不宜滋补过量,不宜马上禁食,不宜久喝红糖水,不宜多喝浓汤,不宜吃辛辣温燥食物,不宜立即服用人参,不宜吃巧克力。