腿粗的原因_上半身瘦但腿粗的原因

你好，腿粗的原因有常穿不合脚的鞋走路，每天用淋浴洗澡，喜欢吃浓味食物，站一整天后没有适时按摩小腿，站姿不正确,例如侧重一边，有便秘困扰，饭后经常坐着。喜欢翘脚，不喜欢做运动或讨厌走路的人，爱喝冻饮。腿粗可以做以下动作：绷脚尖；坐在椅子上，双腿弯曲，膝盖并拢，双手环抱住小腿。额头放在膝盖上，保持自然的呼吸。此时让脚尖尽量绷直，保持30秒左右。