腿粗的原因？_上半身瘦下半身腿粗的原因

病例分析：腿粗是困扰很多女性的问题，女性一旦腿粗穿裙子和穿裤子都不好看，显的整个人都非常的魁梧，很多的女生都会因为腿粗的问题而非常自卑。 指导意见：很多人都觉得运动可以瘦腿，但是很多不健康的运动方式不仅不能瘦腿甚至会造成腿部变粗，因此最好是按照正规教练的指导下进行运动。平时多做一些瘦腿的运动，不要长时间的坐着或者躺着，长时间的坐着会造成腿部脂肪的堆积，经常性的进行腿部的按摩，晚上睡觉前可以进行腿部的拉升。饮食上面避免吃一些高热量，容易发胖的食物。晚上刷牙以后尽量的避免吃东西，保持自身肠胃的通畅。