腿粗手臂瘦是什么原因

可以通过按摩改善。从脚底到膝盖的定期按摩可以加强腿部的血管，使腿部肌肉群获得更多的营养，增强腿部肌肉的收缩能力。同时注意高跟鞋得高度。穿高跟鞋会导致腿部肌肉，韧带长时间紧张收缩状态，逆转腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿鞋跟的坡度稍高的“理想鞋”最合适。即使穿高跟鞋，鞋跟高度也不应超过4厘米。