您好,根据您的描述的情况,竹罐减肥可以根据自己情况选用。有些朋友会选择这种方法。效果情况因人而异的。建议您合理减肥,注意休息,避免寒凉辛辣刺激性食物,避免过度劳累及熬夜,规律饮食,注意适当锻炼。同时要保持一个积极向上的心态,不要总活在悲观中,以积极的心情面对生活。