母乳胸部下垂怎么恢复

您好，根据您的描述。可以通过运动恢复胸部下垂。可以1.直推乳房。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。4.体育锻炼：锻炼是恢复胸下垂的良方。以上是对您提出问题的建议，祝您早日康复。