母乳后胸部怎么恢复

哺乳后胸部恢复可以通过乳房的按摩和多吃一些高蛋白的食物，或者富含胶原蛋白的食物来恢复，很多女性在母乳喂养以后会出现胸部下垂的情况，而且胸部可能会比以前变得小一些，平时可以在洗澡的时候用热水交替冲洗胸部，也能够达到**的效果。