瘦小腿肌的办法有很多,想要瘦小腿肌,最好的方式是注射瘦腿针,瘦腿针的成分是肉毒素,肉毒素阻断皱纹肌肤神经与肌肉间的神经信号传递,使过度收缩的肌肉松弛,从而达到消除肌肉的效果,一般注射一周后效果开始显现,注射瘦腿针后注意减少腿部运动。也可以通过减少平时静坐的时间,要多站立,多运动,尽量少吃油炸食品,这样也可以帮助瘦小腿肌。