您好,这说明可能是感受风寒或风湿,局部气血供应不足,神经组织失养才有发麻的感觉。袪风除湿,活血通络。建议需要建立健康的生活方式,合理安排工作和休息时间,避免疲劳等,养成科学的饮食习惯,如饮食富含膳食纤维,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,养成定时排便的习惯。