你好,你的这一情况初步诊断应该是气血虚所致的。还可能带有贫血的迹象。建议可以选择这个方子来调理改善:草莓250克,葡萄干100克,白糖100克。将上3味入锅,加水800毫升,煮沸后改为文火烧5分钟,离火浸泡10小时后食用。饮汤,吃草莓、葡萄干。治气血不足有较好的疗效。