薏米茯苓黄芪能减肥吗

您好，薏米茯苓黄芪都是利水利尿的，减轻的应该是排除体内的水分，而减肥需要减掉的是脂肪。黄芪是补气的，薏米茯苓是利水的，黄芪这个中药我没听说过有能减肥的作用，但是利水的后面这两个确实能够减轻重量。建议您一日三餐少吃主食，牛奶，蔬菜水果，鸡蛋，肉类都要吃，但是少吃你可以参考一个量，肉类的话多吃牛肉，尽量避免吃猪肉，猪肉脂肪含量比较高，牛肉建议每次二两左右。