吃苹果对牙齿好吗

对牙齿好。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。苹果富含纤维素，美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，可以清理牙齿中的残渣。多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。