小孩减肥方法小妙招？

您好：，儿童证处于发育阶段，减肥时不能急于求成，不宜使用饥饿疗法、药物减肥、快速减肥，以免影响到小儿身体健康。1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。3、不吃甜食，零食。4、进食速度要慢。5、营养要均衡。