你好，根据你的描述和所需要咨询的问题，减肥尽量是不要吃**的。因为**对人体的肝肾会有很大的损害。给你的建议就是坚持运动减肥，但是贵在坚持。早上你可以正常的吃饭。中午吃八分饱，晚上最好不吃，或者少吃点水果，再出去走路30分钟。这样对于减重会有比较好的效果。
