啪啪啪会减肥吗_女人减肥最快最有效的方法

你好，这个情况跟据营养专家介绍是有减肥一说的，但不少人却称这个并非是减肥了，而是身体虚弱了，所以才导致的体重减小，这个是个体力活动，你不能保证天天做，所以也就不能达到减肥的效果，如果天天做，身体能量就会跟不上，那样就不是减肥，而是在减少自己的寿命，所以运动减肥才是健康可靠的。