你好,你的症状首先考虑是平时不注意口腔卫生,刷牙不彻底而导致的。建议去医院**洗牙,彻底的去除牙结石,洁牙可以消除牙结石和牙菌斑,防止牙龈炎引起来的出血不适。平时还需养成良好的口腔卫生习惯,在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙,需三个小时左右,就是采用超声波洁牙机洗牙,也需一个小时左右。超声波洗牙约50~500元/次,喷砂洗牙约100~500元/次