您好,如果胸部下垂厉害的话,目前最好的提升方法就是胸部整形手术。首先您要明确您的胸部下垂属于哪个程度。其次才能确定具体的手术方式。比如说轻度下垂,可以采取自体脂肪**技术;而中度下垂,目前采取的是垂乳上提+5a动感无痕**术;重度下垂一般是乳房下垂矫正术。希望我的回答可以帮到您,祝您健康顺利。