可以通过按摩的方法来改善胸部的提升,还可以通过吃木瓜,木瓜是一种**的水果,所以木瓜自然也是不二选择,或者是维生素e维生素c都是可以的。也可以做适量的胸部扩张运动,穿内衣的时候要穿合身的内衣,不可以穿大的内衣那样胸部会容易下垂的。