胸部下垂怎么提升？

首先建议您要坚持戴**，穿**时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到**内，使乳房看上去丰满、挺拔。其次，可以经常按摩乳房，按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。另外不要过度减肥，更不要节食减肥，因为减肥会使胸部变小，改变胸型。最后，您可以选择做一些健胸操，健胸操是最有效、最经济的**方法，它能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。