你好,要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.黄褐斑治疗,注意合理的营养搭配,适当地补充维生素a、c、e及锌等微量元素。选择祛斑产品时要用纯天然的没有副作用的建议您到正规医疗机构进行咨询治疗,平时注意合理,少食辛辣食物,祝你身体健康。