纤瘦**_纤瘦**有什么副作用

有效果，但一般不建议服用**减肥。现在市面上的**大多以泻药成分为主，虽然减肥效果快，但是是以损伤身体为代价的，而且容易反弹。适度的运动与饮食结构的调整对减肥是非常有益的。运动方式主要包括瑜伽、慢跑（每次至少30分钟）、游泳等都是相对比较安全且有效的运动；饮食方面以清淡饮食为主，避免高脂肪饮食，避免暴饮暴食，少吃或尽量不吃夜宵。