**后的饮食是能吃猪肉的吗？

你好，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。**之后饮食要特别注意，不然很容易会发生反弹，就没有效果了，猪肉的热量比较高，可以改吃鸡肉比较好。