1.饮食:在饮食方面一定要注意,长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡,要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。22.药物:可以涂抹玫汐颜玉肌膏有效的祛痘,有很好的作用。3.睡眠:要11点开始睡觉,因为这个时候肝脏开始排毒,所有睡得好的话皮肤自然就会好了。