牙龈肿痛一般是牙龈炎症导致的疼痛，可能是上火也可能是细菌感染引起的症状，可以吃点消炎药，如果还是不理想建议去**做根管治疗。平时应该注意少吃些辛辣油腻的食物，包括生冷海鲜一类的，多吃点水果，补充维生素，多刷牙清洁牙齿，避免，度劳累熬夜等，
