您好,根据你所描述的情况,考虑长期与口腔卫生不洁等引起来的,牙龈炎,牙周炎的症状。最好到正规医院的**检查确诊,可以做牙周基础治疗。既龈上洁治和龈下刮治。牙周基础治疗可以防止牙龈萎缩加重,导致牙齿松动而脱落等,平时还需保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期到**洁牙。