怎样汗蒸减肥效果最好

汗蒸的时候配合减肥的沐浴盐，按摩身体各个部位，可以加快体内脂肪燃烧，达到减肥效果。做汗蒸之前最好多喝水，汗蒸需要补充很多的水分，这样有利于增加体内毒素的排除。在寒冷的冬天用汗蒸减肥是比较好的，因为冬天气温低，人体活动以后散热快，同样的运动项目，在冬天进行，消耗的能量明显要大于其他季节。