痰湿体质用什么方法可以减肥50斤

你好，要想达到减肥的效果要从以下几方面入手：1.控制饮食：少吃油脂量高的食物，多食水果蔬菜，按时吃早餐；2.指压法：**的中医博大精深，除了饮食调理之外，搭配穴道按摩也很有效；3..加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。；4.少喝饮料5.不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。6..注意保暖；希望回答能够帮助到你！