你好,你可以通过洗牙的方式对牙齿进行清洁,它是借由各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。可以去除烟渍、茶渍等外源性色素以及牙结石,对口腔有着很好的清洁作用。在洗牙后两周,不宜食冷、热、酸、甜等食品。建议一般人半年到一年洗一次牙。