可以在洗澡的时候,用浴盐在背部长痘痘的地方轻轻揉搓,差不多揉搓五分钟左右,然后用清水洗掉,长期坚持下来会对改善背部痘痘起到很不错的效果。在平时的饮食方面也要注意,最好吃清淡些,少吃刺激性食物,这样不利于其的恢复。