你好,有可能是由于内分泌失调,生活习惯不好,饮食习惯不好,脾胃比较虚弱导致的长斑,建议平时尽量不要熬夜,不要吃海鲜,不要吃刺激性食物,多吃新鲜青菜水果。也要多喝点温开水,多运动增强抵抗力。此外改善饮食、注意青白红饮食均衡、一日三餐有所规律,最后,不要浓妆艳抹,尽量保湿就好。