一个月增高10厘米

你好，处于青少年时期的亲少年们体内的代谢迅速，身体发育处于人生的黄金时期，但因为每个人身体因素不同的原因，增高的速度存在很大的差异，但想在一个月之内长高10厘米，这是十分困难的。建议你采用科学的长高方法来增高，积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。适量的运动，健康的作息习惯，这些都对长高有着十分大的帮助。