减肥可以喝红酒吗？

如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节。适量地饮用纯正红酒这是对人体的确是有好处的，每次建议不超过100ml为宜。酒中所含的维他命c、e及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。