喝红酒能减肥吗？

你好，根据你所描述的情况和红酒是起不到瘦身的作用的，如果想要瘦身的话，一定要从控制饮食开始晚餐尽量不要吃，每天多吃蔬菜水果，注意营养的补充。健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免**操作，以免造成不必要的损伤。