长期呕吐减肥有什么危害

不建议采用催吐减肥的方式。催吐减肥对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，更会导致皮肤粗糙。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起消化道大出血。建议你在饮食上荤素搭配，每顿吃八分饱就可以了，再配合适量的运动。杜绝垃圾食品，这样也能瘦下来的。