你好，刷牙时出现牙出血的情况考虑是因为牙周炎导致的，可以选择含有抗炎止血成分的牙膏。建议您注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，避免熬夜，注意口腔卫生，早晚刷牙。如果症状未缓解，请及时去医院做下检查对症治疗。做到心情舒畅.希望对你有帮助,祝您健康！
