牙齿美白可以选择具有美白作用的牙膏,也可以选择含有丰富维生素c的牙膏,还可以选择小苏打含量比较高的牙膏。在平时吃完饭之后也要注意口腔的清洁。养成良好的个人口腔卫生,如果没有改善,还可以去美容机构进行洗牙。