花椒减肥_花椒减肥效果最好的方法

没有减肥效果。花椒减肥只是民间的一种说法,不具备真实性,花椒可以促进食欲,与减肥的原理是相悖的。一般来说，减肥效果最明显的莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。